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克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍然会(huì)出现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促(cù)进子宫收(shōu)缩，从而(ér)促使子宫(gōng)一步步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会(huì)每日(rì)下降(jiàng)约1.2公(gōng)分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小(xiǎo)包(bāo)并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫(gōng)肌纤维(wéi)缩复，子宫(gōng)变小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失(shī)的(de)，一般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩(suō)入盆腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫(gōng)了。

　　产(chǎn)后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到正常大(dà)小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收缩，促进(jìn)子(zi)宫壁的血(xuè)管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造成子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉(jué)疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两(liǎng)次，每次(cì)大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃(chī)多餐(cān)，多喝(hē)一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就(jiù)可以下床走动了(le)，可以简单活(huó)动一(yī)下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自己的身体，可以选(xuǎn)择做做操或者(zhě)练(liàn)练瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛(tòng)是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫克己慎独守心明性什么意思出自哪里，心有山海静而不争什么意思缩是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原(yuán)，所以都(dōu)会(huì)出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀(dāo)绞一(yī)般，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的(de)一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了(le)原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指(zhǐ)，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然(rán)后对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有的产妇可能会(huì)疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是(shì)，产后妈(mā)妈(mā)一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝(bǎo)宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进(jìn)子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产(chǎn)后妈妈(mā)在闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可(kě)以(yǐ)通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要(yào)做子宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)使用(yòng)益母草(cǎo)，有(yǒu)摩(mó)擦就有(yǒu)加强(qiáng)子(zi)宫收(shōu)缩的(de)作(zuò)用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开(kāi)一些益(yì)母草给(gěi)产妇服用，一般服用(yòng)五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可以促进子宫(gōng)收缩(suō)了。