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顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后(hòu)宫缩(suō)疼(téng)的(de)厉害怎(zěn)么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的(de)是为了(le)排(pái)出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分(fēn);下(xià)腹(f《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节ù)部(bù)会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的(de)疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母(mǔ)乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不(bù)会超过(guò)七(qī)天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这样的变化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的(de)，如(rú)果(guǒ)睡姿(zī)不正确(què)可能会造成子宫移位;长时间采用仰睡的方式(shì)，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白(bái)带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个(gè)角度(dù)，大(dà)约是二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之类(lèi)的物(wù)品(pǐn)垫在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概(gài)一(yī)刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一(y《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节ī)些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后(hòu)的女性需要(yào)安(ān)心休养(yǎng)，因(yīn)此每天(tiān)要(yào)保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以(yǐ)下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间(jiān)，产(chǎn)妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开(kāi)始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后(hòu)宫(gōng)缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能(néng)够促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫(gōng)缩的(de)一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由(yóu)于子(zi)宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹部也(yě)还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行(xíng)时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢(huī)复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了(le)原来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛(tòng)，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首(shǒu)先就是(shì)，产后妈妈一(yī)定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫(yì)力，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多(duō)按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加(jiā)速子宫的(de)收缩(suō)，女性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以(yǐ)使(shǐ)用益(yì)母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且(qiě)还可以促进(jìn)恶(è)露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫收缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完(wán)后妈妈的肚(dù)子要是(shì)有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情况是(shì)属于子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子宫此时(shí)处于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复到怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做下提肛的运(yùn)动与按(àn)摩，按摩(mó)是在(zài)腹部轻(qīng)轻的(de)进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩与复原(yuán)的。

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