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纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千卡/100克。

<纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同p>　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油，必(bì)须用(yòng)很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还(hái)含有多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准备两(liǎng)个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。<纯棉和内裤莫代尔的哪个好，纯棉和内裤莫代尔有什么不同/p>

　　煮沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子不(bù)断(duàn)搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻(má)油倒(dào)在上(shàng)面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最(zuì)好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的(de)需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜(guā)是炒(chǎo)鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应(yīng)该(gāi)把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜(guā)切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道(dào)特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要(yào)用塑(sù)料包(bāo)装，它应(yīng)该直(zhí)接放在一(yī)个可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌(yān)制40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人脑(nǎo)和神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō)，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益(yì)作用。