酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心并(bìng)切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌(bàn)后(hòu)三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后(hòu)饮服，连(lián)汤带(dài)豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐(jiàn)消失，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第二(èr)天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过(guò)程中产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素(sù)有收缩血(xuè)管、升高血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流(liú)量(liàng)，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿(ér)茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积(jī)，这些物质本身就是致痛物质(zhì)，并且这(zhè)些物质(zhì)还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是导致喝(hē)酒后会(huì)昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的(de)时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而且空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大(dà)，特别是喝高了的(de)时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶(nǎi)

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃食物

不(bù)要光(guāng)一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一(yī)些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的(de)贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着(zhe)重要的作用。<中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分/p>

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