什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的(de)具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合(hé)理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活(huó)动领域里(如自然科(kē)学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理），经过(guò)对事物的(de)长期观(guān)察与(yǔ)总结(jié)，由(yóu)表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题(tí)的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情而产生(shēng)的这些情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问(wèn)题，无论是大人还是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我们觉(jué)得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们(men)存在情绪问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压制自己的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消(xiāo)极(jí)的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去(qù)消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们(men)平(píng)常(cháng)所说的(de)"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没有发(fā)现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指(zhǐ)人对此(cǐ)所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按(àn)照理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思维(wéi)而产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合(hé)理思(sī)维和无理性的(de)不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言n是正极还是负极，L是正极还是负极的动物，思维借助于语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程(chéng)的客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事(shì)件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩(hái)子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受(shòu)自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存(cún)在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会(huì)让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首先(xiān)想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制(zhì)一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极(jí)情绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静(jìng)是先(xiān)将(jiāng)情绪压(yā)下去，但是(shì)并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的(de)信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们会(huì)认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的(de)情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什么(me)情绪体验。

　　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们(men)常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们(men)产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事(n是正极还是负极，L是正极还是负极shì)件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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