宝宝们(men)，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理后(hòu)上传的，达到的(de)效果就是(shì)，当你点击(jī)播(bō)放就能(néng)直接进入你需要(yào)的部分内容(róng)，且音频(pín)降噪后质量更优，但由(yóu)于处理后的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时(shí)间。为降低劳动强度，后期视(shì)频不(bù)再二(èr)次剪(jiǎn)辑(jí)，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有(yǒu)要求(qiú)的宝宝可点击音频(pín)播放(fàng)，感(gǎn)谢你一路走(zǒu)来的(de)支持(chí)！爱(ài)你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉(jué)经络(luò)反应，是指人(rén)体通(tōng)过视(shì)、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体其他(tā)部位产生(shēng)令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具(jù)有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为(wèi)女性(xìng)，而(ér)且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及(jí)混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基频部分(fēn)，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛在线讨论组(zǔ)成(chéng)员提出(chū)。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering 河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视(shì)野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦(yuè)的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自(zì)然(rán)声(shēng)音、低(dī)声耳(ěr)语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有(yǒu)头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位(wèi)甚(shèn)至会有类似电流(liú)经过等(děng)感受(shòu)。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是密(mì)切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的选择。市(shì)面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)河南省住房和城乡建设厅执业资格注册中心网站，河南住建厅执业资格注册中心电话。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试(shì)试选择(zé)一些感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类，让自己的心灵得(dé)到片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷的(de)神经

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

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