宝宝(bǎo)们，本号以(yǐ)前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你(nǐ)点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需要的(de)部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费(fèi)时(shí)间。为(wèi)降低劳动强度，后(hòu)期视频不再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点击(jī)音(yīn)频播放，感谢你一路(lù)走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自适合和合适的区别爱情，适合和合适的区别是什么(zì)发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知(zhī)上的刺激，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背(bèi)部或(huò)身体其他部位(wèi)产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎng)具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不(bù)同发声技巧等多(duō)种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制(zhì)作者(zhě)利(lì)用(yòng)假音(yīn)以及混音可以有(yǒu)效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频(pín)部分，使得语言(yán)能量集(jí)中在纤(xiān)细空(kōng)灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大众的视(shì)野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂(zá)志页、耳语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结(jié)来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉(jué)经(jīng)络(luò)反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不(bù)同人对于(yú)同(tóng)一(yī)种触发(fā)器(qì)所触(chù)发的情感(gǎn)是(shì)不同的，大部(bù)分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些(xiē)的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等感受。对于(yú)这种感觉，有的人(rén)会觉得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却会感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这(zhè)与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有打广告(gào)的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可(kě)以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降(jiàng)噪的功(gōng)能(néng)就更好了，可(kě)以隔绝(jué)外界声音，专注ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些感兴趣的分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天(tiān)的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别忘了我在这里等着哄你(nǐ)入睡

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准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧

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