魔芋为什么(主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物，而且(qiě)特别适合(hé)在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄(shè)入的？魔芋的热量一般(bān)是多少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含(hán)有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消化这种成分的(de)酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们(men)消化(huà)，还(hái)能吸收大量的(de)水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔(mó)芋(yù)具有一(yī)定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚(jù)糖是(shì)可溶性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维素(sù)很多的(de)食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有(yǒu)效(xi主动买单的女孩的性格，主动买单的女孩子是什么样的人ào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚(jù)糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并且(qiě)还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度(dù)，促进骨骼(gé)对钙(gài)离子的吸(xī)收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽(suī)然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿物质元素(sù)，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋(yù)多(duō)糖(táng)，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥(xīng)味(wèi)正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别(bié)的(de)气味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖(wā)出来就是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的等级(jí)越高(gāo)，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会有一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调(diào)一(yī)下。

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