魔芋为什么没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公(gōng)认热量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃(chī)，那(nà)这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有没有热(rè)量摄入的(de)？魔芋的(de)热(rè)量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为(wèi)什么(me)没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不(bù)像(xiàng)是(shì)其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能被我们消化(huà)，还(hái)能吸收大(dà)量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般(bān)每(měi)100克(kè)魔芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降(jiàng)低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够有效(xi黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先ào)的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的吸(xī)收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时也(yě)只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定要煮三个(gè)小时以(yǐ)上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含(hán)淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多种维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些(xiē)种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其(黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先qí)是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被(bèi)称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(黄姓的来源和历史名人和现状，陆终到底是不是黄姓祖先hòu)进(jìn)行提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气(qì)味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝(sī)没有(yǒu)的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水以后，气味(wèi)会(huì)明显(xiǎn)减(jiǎn)轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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