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什么是步(bù)频和步幅，步频(pín)的(de)计算方法

　　所谓步频就是(shì)你跑一百米所用(yòng)的步数，每个人是不一样(yàng)的，我(wǒ)跑一百米是50步，步幅就(jiù)是一步的长度，短跑和中长跑是不(bù)一(yī)样的，我跑一百米(mǐ)是50步，刚起步会少一点，后面大概就是一(yī)步两(liǎng)米(mǐ)这样子。

什么(me)是步(bù)频，步幅，有计(jì)算公式吗？

　　所谓步频就是你跑一百米所用的(de)步数，每个(gè)人是不一(yī)样的，我跑一百米(mǐ)是50步，步幅就是一陵源步的长度(dù)，短跑和中(zhōng)长跑是不一样的，我(wǒ)跑(pǎo)一百米是50步，刚起(qǐ)步会少(shǎo)一点，并团后面大概就(jiù)是一步两米这(zhè)样(yàng)子尺蔽态。面膜对脸真的有用吗，长期敷面膜和不敷面膜的区别p>

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