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抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养(yǎng)头(tóu)发吗

　　白芝麻是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常(cháng)是有必定优点的，平(píng)常能够适(shì)量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻(má)是芝麻的一种，含有脂(zhī)肪(fáng)、蛋白质(zhì)、卵磷脂等养(yǎng)分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养(yǎng)分(fēn)。白芝麻(má)可入肝、肾经，具(jù)有利肝肾、祛风(抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来fēng)润肠的成效，关(guān)于(yú)缓解肝肾(shèn)精血缺少引起的须(xū)发(fā)早白、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含(hán)有必定的油(yóu)脂，具(jù)有(yǒu)润(rùn)肠(cháng)通便的效(xiào)果，可(kě)辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏削减引起(qǐ)的(de)大便燥结。主张腹泻(xiè)者(zhě)、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食(shí)用白芝(zhī)麻，避(bì)免导(dǎo)致病况加(jiā)剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量(liàng)食(shí)用能(néng)够起到护发的(de)效果，可是过量食用，可能会导致内分泌(mì)紊乱，使(shǐ)头(tóu)发(fā)的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练的白芝麻，色彩多为白黄(huáng)色，并不是特别的(de)白(bái)，而通过漂白(bái)处理之后的白芝麻就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看(kàn)芝麻的(de)丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端(duān)大小不一，一头(tóu)为圆形(xíng)，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻(má)闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择白(bái)芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝(zhī)麻的(de)办法(fǎ)

　　　　1、找(zhǎo)出(chū)一个断口的(de)芝麻，看断口的部分的色彩(cǎi)，假如断口部分是(shì)黑色，那(nà)就阐明是染(rǎn)色的(de);假如断口部分是(shì)白(bái)色，那就阐明(míng)这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，抬起一条腿对正往里怼是什么意思，一条腿抬起来在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的(de)是真货，不然可(kě)能是(shì)假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的(de)芝麻吃起来(lái)不苦，反而有(yǒu)点细(xì)微(wēi)的甜(tián)感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会有任何(hé)异味;而染色的芝麻有种古怪的(de)机油味，或(huò)者说有除了芝麻(má)香味(wèi)之外的.不正常的滋(zī)味，并且发苦。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补(bǔ)血明目、祛(qū)风润肠(cháng)、生津通乳、益肝养发、强身体(tǐ)，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血(xuè)压(yā)、高(gāo)血脂、咳嗽、身体(tǐ)虚弱、头发(fā)早(zǎo)白、贫血萎黄、津液缺少、大便(biàn)燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群(qún)均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺(quē)少(shǎo)者食用;适合身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病(bìng)、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖(táng)尿病、血小板削减性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎(yán)、末梢(shāo)神经麻木、痔(zhì)疮以及出血性本质(zhì)者(zhě)食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢(màn)肠炎、便溏腹泻者忌食;依据前人经历，男(nán)人(rén)阳痿、遗精者(zhě)忌(jì)食(shí)。

　　　　每天10~20克