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将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是将进酒为何读qiang，陈道明朗诵《将进酒》多少？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋的热量是多少米(mǐ)饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等(děng)于3个鸡(jī)蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大，但营养价(jià)值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋(dàn)约大四(sì)五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还(hái)含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪时(shí)，你可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量食用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不断(duàn)搅拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适(shì)量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油加热(rè)，加(jiā)入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以(yǐ)从(cóng)锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别(bié)好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必(bì)要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一半是卵(luǎn)磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易(yì)被人体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生(shēng)素A、D和(hé)一些核黄素(sù)，对人(rén)视力(lì)也有很好补益作用。